Ceaiuri detox pentru un tonus...verzuliu

As putea sa declar ca aceasta primavara ma incanta, din cauza temperaturilor brusc marite si a lipsei unei etape intermediare, de trecere, dar adevarul este ca organismul meu nu prea suporta un asemenea salt peste fazele obisnuite. Imi place cand e cald, dar prefer sa o iau cu usurelul. Nu este normal sa incepi sa transpiri dupa ce cu o zi inainte ai tremurat cu spor si te-a batut un vant afurisit.
Dureri de cap, senzatie de presiune, irascibilitate, ameteli...Cam toata lumea se vaita, in loc sa aduca ode desprimavararii timpurii. Cred ca nu exista perioada mai potrivita sa faci ceva ca sa-ti ajuti corpul sa treaca peste stresul schimbarii anotimpurilor, incepand chiar cu sfaturi pentru sanatate pe care sa le citesti pe internet. Dar masurile pe care le adopti trebuie sa se refere la mai multe aspecte ale vietii tale. Nu este suficient sa muti hainele din garderoba, transformarea poate fi complexa, incepand cu alimentatia si terminand cu timpul petrecut in aer liber. 

Programul de primavara-iesirea din cocon

Ca purtam haine adecvate, ca mancam mai multe legume si fructe, ca reincepem plimbarile de seara sau de weekend, acestea sunt activitati pe care le repetam in fiecare an, odata cu venirea anotimpului cald, dar sa nu uitam ca bioritmul nostru a fost setat, pentru multe luni, pe programul mai lent al sezonului rece. Acum simtim nevoia sa revenim la o viata alerta, sa incepem proiecte noi si sa ne bucuram de soare, exact cum face si natura. Nu ne-am desprins nicicand cu totul de legile mediului in care traim, trebuie sa tinem minte acest lucru. Este nevoie de un impuls pe care sa-l dam tonusului nostru si acesta poate fi simplul consum al unor ceaiuri pentru detoxifiere si slabire, energizante sau relaxante.

Un ceai, va rog! Verzuliu sa fie...

Nu este greu sa te obisnuiesti cu ceaiul, chiar daca esti bautor inrait de cafea, ca mine. Mie mi-au trebuit doar cateva saptamani ca sa devina o obisnuinta, ceaiul zilnic este un automatism de-acum. Daca sunteti deja consumatori de ceai, sa faceti o cura cu un ceai detox este floare la ureche. Vorbesc despre ceaiul de detoxifiere, orice marca ar fi acesta, deoarece are beneficii pe multiple planuri, putand ajuta si in curele de slabire, dar putand oferi si energie prin simpla curatare a organismului de toxinele acumulate peste iarna.
Daca vreti sa vedeti cu cat este mai sanatoasa o detoxifiere cu ceai decat un regim chinuitor de slabire, iata o imagine sugestiva, chiar daca poate nu intelegeti limba franceza.

Top 10 cele mai bune ceaiuri detox

V-am povestit candva cum m-am indragostit de ceaiul rooibos de la prima inghititura si am ramas fidela acestei plante africane deoarece are o gramada de calitati si niciun efect secundar neplacut, plus un minunat echilibru in gust si parfum. Iata si alte ceaiuri exotice, recunoscute pentru efectul lor purificator:
-Ceai cu chimen dulce, lemn dulce si anason
-Ceai chinezesc oolong
-Ceai cu amestec Ayurvedic de condimente cum ar fi scortisoara, anason, turmeric
-Ceai cu menta, menta creata si radacina de brusture
-Ceai cu varec, rubarba, macris, trifoi rosu
-Ceai cu aloe si hibiscus
-Ceai verde cu lamaie
-Ceai cu goji si Yerba Mate
-Ceai verde japonez (Matcha)
-Ceai cu lemongrass
Bineinteles ca nu v-am citat marci de ceaiuri, v-am oferit doar exemple de plante care pot fi gasite in diverse amestecuri, firmele producatoare le combina asa cum cred de cuviinta, in functie de efecte, de modul cum se completeaza unele pe altele.

De pe meleagurile noastre...

Daca sunteti adeptii ceaiurilor de pe meleagurile noastre si vreti o lista mai completa, puteti sa consultati rubrica de review-uri de pe verzuliu.ro, veti gasi acolo descrieri, ingrediente, efecte, tot ce trebuie ca sa va orientati. Firmele prezentate sunt Hypericum, Fares, Alevia, Naturavit, AdNatura, iar plantele autohtone destinate detoxifierii sunt crusin, volbura, papadie, urzica mare, salvie, soc, traista- ciobanului, frasin, musetel, cicoare, fenicul, sunatoare, leustean, menta, soc, nalba.
Este adevarat ca ingredientele exotice tind sa ne atraga, ne fascineaza prin sonoritatile numelor, dar sa nu uitam ca proprietatile plantelor autohtone au fost dovedite prin consumarea lor timp de mii de ani. Acordati putina incredere miraculoaselor plante din tara noastra!

Reguli de consum

Studiile facute de-a lungul timpului au aratat beneficiile incontestabile ale ceaiurilor detox, de la scasderea tensiunii arteriale pana la reducerea riscului de atac de cord sau imbunatatirea performantelor mentale. Daca nu ai probleme cu cofeina, poti sa bei 5-7 cesti de ceai pe zi, iar nutritionistii sunt unanim de acord ca ceaiul de dimineata si cel de seara pot sa te puna pe picioare, respectiv sa te relaxeze complet, in functie de ce amestecuri consumi. Cel mai corect este insa sa citesti cu atentie indicatiile de pe ambalaj si sa te conformezi, nu de alta, dar s-ar putea ca supradozajul din anumite ingrediente sa tulbure unele functii ale organismului.
Dar nu alegerea tipului de ceai este foarte importanta, ci faptul ca in acelasi timp ai o alimentatie potrivita. Numai in conditiile in care mananci sanatos si renunti la obiceiurile paguboase, ceaiul isi va face pe deplin efectul, iar rezultatele se vor vedea rapid.

De ce Verzuliu?

Mie, cuvantul imi sugereaza verdele crud al ierbii de-abia rasarite primavara. Este nu numai o culoare care aminteste de sanatate si tinerete, dar este si numele unui portal care are ambitia de a aduna parerile cititorilor intr-o vasta baza de date si de experiente, astfel incat toata lumea sa poata invata cat mai multe. Sanatate, diete, retete, frumusete, problemele mamicilor si un forum de discutii, iata directiile pe care se axeaza acest site, cu ambitia declarata de a infrumuseta lumea in care traim.